Zdrowe odżywianie, większa aktywność fizyczna w Twoim przypadku optymalnie wystarczy. Może po prostu wyolbrzymiasz swój wygląd? Jakieś 80% nastolatków z cherlawą budową uważa, że musi redukować co jest błędnym założeniem. Możesz wstawić zdjęcie jeżeli chcesz takiej oficjalnej sugestii z naszej strony. Łapcie zdj do oceny. Wiecie może od czego [...]
Twojego usuniętego posta nie widziałem:-? ale nadal mylisz pojęcie (wg mnie): wzrost kości paliczków (jeśli takowy w ogóle występuje i jest związany z trenowaniem SU) u bokserów nie ma związku z twardością kości jako takich - apatyt ma twardość 7 w skali Mohsa i tego nie zmienisz, ponadto jeśli twierdzisz że tkanka kostna zbita jest bardziej [...]
Po 4 tygodniach zauważyłem zmiany w sylwetce, ale mam kilka pytań: 1) Mam obawy co do nadmiaru skóry na brzuchu, mam jeszcze oponkę, ale dbam o skórę brzucha w następujący sposób: 1. Zimne-Ciepłe prysznice 2. Mocne Szorowanie (czasami, aż czerwona - piekąca skóra - nie robię sobie krzywdy) 3. Smarowanie kremem do pielęgnacji skóry (jest jak pupcia [...]
[...] spalenie tluszczu ani nic z tych rzeczy tylko i wylacznie odwodnienie sie. Ta diete trzeba stosowac conajmniej 1 miesiac albo i wiecej........ a co sie za tym kryje?? twoja skora staje sie zolta i brzydka....paznokcie sie rozdwajaja i lamia...a wlosy OLABOGA szkoda gadac staja sie szorstkie lamliwe i wogole do dupci wiec ja odradzam stosowanie [...]
Tak, mam już umówione badanie na poniedziałek, tylko ja bym powiedział, że to bardziej ścięgna są takie tkliwe. Wybił mnie z rytmu tym stanowczym twierdzeniem, "że przecież ma pan żylaki, bo widać fioletowe żyły pod skórą". Serio, nie wiem, jakim cudem on to dojrzał... Po badaniu opiszę, czy coś wyszło. Zmieniony przez - zys w dniu 2017-01-24 [...]
A po co ma wygrać, skora płacą mu za nazwisko i przegrywanie? Przegrywając dostaje kolejne kasowe "freak walki", bo przeciwnicy z wiedzą, że w mordę nie da i można z nim wyjść. Jakby wygrywał, to by nie zarabiał, bo na TOP jest za cienki, a "freaki" nie chciałaby z nim walczyć.
Nie no chłopaki masy nabierze i to na pewno jak będzie miał dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. .......tylko żę tłuszczowej.... A te suple i odżywki to zje i wysra. Zresztą: 1. "abym nabrał masy i mięśni", "P.S. Pamiętajcie, że nie chodzi mi tylko o masę ale i o mięśnie, choć z naciskiem na masę" -jak mozna miec masę bez [...]
[...] na oko) obwodu nie mierzylem Po tym rekordzie straszna ulge poczulem i jakos tak milo mi sie zrobilo EDIT: jeszcze zapodam rekord kumpla Waga kogucia: gosc 58 - 60kg wagi skora i kosci, ma cos z***ane w tym swoim smiesznym cialku bo zcasami chodzi srac co 5 - 7 dni. Jak wraca z kibla ( po min 45 min) to jest caly spocony, czerwony z zylami [...]
Hej, Nie wiem czy to odpowiedni dział, jeśli nie to nakierujcie mnie proszę w którym dziale mam założyć temat. Mam 21lat, 78kg i 177cm wzrostu. Jestem po 9 miesięcznej redukcji 108kg ---> 78kg, teraz miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak [...]
Niestety, ale jak już zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, niewiele jesteś w stanie zrobić, żeby ta skóra w jakiś sposób zaniknęła. Oczywiście zdarzają się taki przypadki, że wygląd jej ulega poprawie, ale zawsze zostaje widoczny element na dole brzucha. Pozostaje nawilżać skórę i wykonywać regularne masaże. Im jesteśmy młodsi, tym szansa [...]
Witam. Powiedzcie mi jedno, mialem niewielki tradzik. Stosowalem acnosan i krem do pielegnacji skory na dzien (cos mi tam matka kupila). Po 2 tygodniach skora wyładniała i bylo okej. Jednak chyba troche przesadzilem z tym acnosanem bo na policzkach mam teraz strasznie podrazniona skóre. Zrobiła sie lekko czerwona i szczypie jak dotykam. Pech. [...]
[...] a potem i tak odbiega kolorem od reszty -,-" Ja spowodowalem to czestym wyciskaniem pryszczy. Bylo to dosc temu ale zostalo do dzis. Sadze ze jest to w jakis sposob uszkodzona skora (naczynka ? ). Kupilem teraz krem z Avonu za 55 zl. Podobno w 80 % likwiduje zaczerwienienie, ja go nie mam az tak mocnego wiec powinno poskutkowac. Pozdrawiam
[...] znalezieniu paru informacji zrezygnowalem.Lepiej juz miec lysine :P 1)Tak zmniejszenie popedu plciowego jest mozliwe przy mniejszej ilosci dht. 2)Rowniez prawda.Czytalem ze skora sie bardzo luszczy, moga wyskakiwac pryszcze i szybciej wypadac wlosy, poniewaz receptory uwrazliwiaja sie na dht, ze wzgledu na to iz jest go mala ilosc.Pozniej jak [...]
e tam do bf 8% to mu nie potrzebne ale niech zrzuci chociaż do 20% i zobaczymy juz pierwsze żyłki jeśli nie bedzie to usadowione za duzo pod samo skora i troszke wody zejdzie. tylko zeby potem sie nie obudzil jak bedzie trzeba olbrzymia redukcje zrobic... albo silka pojdzie w odstawke i z tego wszystkiego zrobi sie jeszcze wiecej masy tylko tej [...]
a konkretniej ?? do 62 kg powinna dojechać czyli zgodnie z BMI czy jakoś inaczej właśnie chce żeby sama zobaczyła żę mimo częstego złego samopoczucia i rozdrażnienia faktycznie za mało waży , wiem jedno postaram sie jej wytłumaczyć , że musi być zbilansowana dietka + jakieś gut ćwiczonak i be dzie gites aha i jeszcze jedno tak ostatnio [...]
Nie bardzo rozumiem w czym problem. Gdybyś miał siniaki po trzymaniu ręki na biurku, to można się martwić i zastanawiać z czego wynika powód ich powstawania, ale to że odgniata się Tobie skóra jest całkiem normalne. Właśnie spojrzałem u siebie i mam dokładnie tak samo. Jeżeli masz inne problemy zdrowotne, czy sygnały organizmu, że coś może być [...]
[...] z wakacji sam probowalem opalic sie tak aby blizny sie uniewidocznily, teraz tego żaluje bo zostały mi blizny w formie ciemnych plamek, których nie moge zlikwidowac w zaden sposob, teraz wybieram sie na zabieg z uzyciem kwasow, moze cos pomoze :) ; a artrederm również polecam - dość mocno złuszcza skórę, ale po pewnym czasie skora się przyzwyczja
[...] prawidłowy zabieg można wykonać po 15 minutach od wykonania próby. Jeżeli pojawiaja się jakiekolwiek watpliwości zabieg wykonany jest po kilku dniach. * Przed zabiegiem skora powinna być ogolona, umyta i niczym nie posmarowana. * Po opalaniu zabieg można przeprowadzić dopiero po ustąpieniu Świeżej opalenizny. * Nie wyrywać włosów [...]